| 红烧鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 公鸡 | 克 | 1521千卡 | 117千卡 | 21.72克 | 2.7克 |
| 总量 | 1300克 | 红烧鸡热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡，相当于空中蹬腿运动507分钟消耗的热量...180 | |||||
红烧鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
公鸡（一只）、盐（适量）、生姜～蒜子～辣椒皮～八角（适量）
1/4. 先将蒜子～生姜～辣椒皮～八角～放入锅中爆炒出味，
2/4. 放入准备好的鸡
3/4. 过后放入老抽～醋～料酒～加入适量的开水
4/4. 带锅中水烧完后即可出锅
食材功效信息
公鸡的热量117千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 红烧鸡热量1521 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质21.72 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾302 毫克