| 丝瓜肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 307克 | 丝瓜肉片汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于背部训练17分钟消耗的热量...210 | |||||
丝瓜肉片汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉片（几片）、丝瓜（两个）、盐（少许）、淀粉（少许）
1/5. 先把水烧开
2/5. 开了后把丝瓜放到锅里的
3/5. 把肉片和淀粉拌匀
4/5. 锅中开了，把肉片到进去， 加入盐
5/5. 美味的汤就好了的
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、消热化痰、解暑除烦等功效；可与海虾、海带、鸡蛋搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝瓜肉片汤热量61 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物4.36 克
- 钠3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾139 毫克