| 茄汁虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 568克 | 茄汁虾热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于办公室工作219分钟消耗的热量...90 | |||||
茄汁虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、番茄（适量）、葱蒜（适量）
1/3. 准备好材料
2/3. 葱蒜爆锅，放入番茄榨成酱，加糖和盐，放入鲜虾，加料酒和水，收汁出锅。
3/3. 装盘。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、缓解神经衰弱、促消化等功效；可与燕麦、燕麦片、辣椒搭配；与洋葱、芹菜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、清热生津、防癌等功效；可与豆腐、卷心菜、菜花搭配；与鲢鱼、鱼头、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁虾热量329 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠170.2 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾378 毫克