| 啤酒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 啤酒鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于溜旱冰13分钟消耗的热量...450 | |||||
啤酒鸡蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（7个）、啤酒（1瓶）
1/5. 鸡蛋洗干净放锅内煮熟~
2/5. 然后煮熟后取出剥壳~备用
3/5. 随意什么啤酒~
4/5. 倒入锅内莫过鸡蛋，加入酱油~盐~些许白糖~即可，煮开转小火慢炖一小会
5/5. 出锅即可~用豆芽装饰了一下，撒点白芝麻香葱点缀~嘻嘻~样子是不是还可以昂~非常简单哦?
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、健脑益智等功效；可与香椿、基围虾、干贝搭配；与红薯、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克