| 肉汁拌面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 肉汁拌面条热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于建筑102分钟消耗的热量...330 | |||||
肉汁拌面条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
挂面（一把）、花生（几粒）、香菜（两棵）、葱（两棵）、西红柿（半个）、老干妈（半汤匙）、煮好的五花肉汁（三汤匙）
1/4. 面放锅里煮一会儿，盖上锅盖焖上十分钟。
2/4. 西红柿切丁，香菜、葱切末放进碗里。
3/4. 面捞出放入碗里，加上五花肉汁，顺便把五花肉里的瘦肉也加进碗里，再加入老干妈，花生，
4/4. 充分地拌匀即可食用。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉汁拌面条热量561 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克