| 电饭锅红烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 电饭锅红烧土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于登山机34分钟消耗的热量...402 | |||||
电饭锅红烧土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（3）、生姜，蒜（少许）、干辣椒，花椒（少许）
1/6. 加油烧热，加姜，蒜，干辣椒，花椒，爆香
2/6. 在加豆瓣
3/6. 炒在一起加入土豆拌好
4/6. 加水盖过土豆
5/6. 盖锅煮软
6/6. 加入生粉水，拌好，煮干水起锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、利水消肿、补充营养等功效；可与牛里脊、肥牛、黄瓜搭配；与香雀、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅红烧土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克