| 小熊吃竹子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火龙果 | 克 | 51千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 294克 | 小熊吃竹子热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于攀登雪山5分钟消耗的热量...990 | |||||
小熊吃竹子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（2条）、火龙果（100克）
1/7. 黄瓜像这样掏空
2/7. 最后就这个样子啦！很简单啦～大家应该都会！我也只是随便玩玩～毕竟不会做菜
3/7. 这小屁孩一直在吃我掏出来的黄瓜！可爱吧～我就喜欢他叫我娜娜，不喜欢他叫我姐姐虽然我们差18岁～
4/7. 然后我就填充了火龙果，这个个人喜欢啦～
5/7. 成品～小熊饿了嘛
6/7. 才莫给斯密达～
7/7. 哇哦
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗衰老、降血糖等功效；可与醋、土豆、蜂蜜搭配；与枇杷、金樱子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、润肠、预防贫血等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊吃竹子热量82 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物16.2 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克