| 秋滋养 山楂绿橘汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 秋滋养 山楂绿橘汤热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于平底雪橇63分钟消耗的热量...420 | |||||
秋滋养 山楂绿橘汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（自己看，我是六七个）、绿橘，其它的橘子也可以（一个）、冰瑭（根据个人口味而定，不要太少，山楂比较酸）
1/4. 先在锅中放入冰糖，处理山楂，绿橘
2/4. 可以将橘皮加一点点，外婆说橘皮治 癌，所以今天就加了点
3/4. 切绿橘成块，把所有食材放入锅中，小火煮半小时
4/4. 上桌！加了颗葡萄点缀一下，汤汁浓稠酸甜，散发着青橘的香味，回味无穷。。。。。。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、消食健胃、开胃等功效；可与西红柿、草莓、枸杞子搭配；与火龙果、柠檬、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋滋养 山楂绿橘汤热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克