| 糯米珍珠丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 糯米珍珠丸子热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于越野滑雪86分钟消耗的热量...840 | |||||
糯米珍珠丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉糜（2～3人）、糯米（一小碗）、绿叶菜（1～3根）、盐，葱，姜末，糖（适量）、鸡蛋（1个）、麻油，十三香（适量）
1/3. 做肉丸（将肉糜，姜末，葱末，糖，鸡蛋，麻油，酱油，十三香混合），在泡好的糯米中滚一滚，放入浅盘中（糯米要提前一天泡好）
2/3. 做好上锅蒸30分钟（肉丸入味，糯米绵糯）
3/3. 做糖醋汁（一勺酱油，两勺醋，三勺糖混合，淀粉一勺）
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、护发明目、补血等功效；可与桂花、乌鸡、香瓜搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米珍珠丸子热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克