| 脆麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 14千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 110克 | 脆麻花热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于健美操46分钟消耗的热量...480 | |||||
脆麻花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、鸡蛋（10克）、白糖（适量）、黄油（适量）、水（适量）、小苏打（适量）
1/6. 将所有食材搅拌揉成光滑面团醒30分钟
2/6. 醒好的面团分4小团
3/6. 将每小团擀成长条
4/6. 然后两头并拢扭曲
5/6. 做好的麻花放入炸蓝里
6/6. 10分钟出锅放凉
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、解热烦等功效；可与牡蛎 、北极虾、干贝搭配；与雪莲果、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆麻花热量368 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克