| 糖桂花猫爪汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 168克 | 糖桂花猫爪汤圆热量/卡路里610千卡 | |||
 热量610千卡，相当于堆木头122分钟消耗的热量...300 | |||||
糖桂花猫爪汤圆的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（80克）、可可粉（适量）、糖粉（25克）、红色色素（1.5滴）、糖桂花（适量）、温水（适量）
1/7. 取糯米粉。
2/7. 倒入糖粉搅拌均匀。
3/7. 一点点加温水搅拌，揉成不粘米团。
4/7. 分成两份。另一半再分两份，各用红色素，可可粉揉成均匀米团。
5/7. 做成猫爪，容易开裂就沾水揉成型。
6/7. 锅里煮开水，放入汤圆，煮1分钟至汤圆上浮即可。
7/7. 淋上糖桂花。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补血、健脾暖胃等功效；可与桂花、葡萄、乌鸡搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、和中益肺等功效；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖桂花猫爪汤圆热量610 千卡
- 脂肪10.08 克
- 蛋白质29.8 克
- 碳水化合物321.37 克
- 钠38.5 毫克
- 钙75 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾362 毫克