| 冬瓜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 冬瓜茶热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于玩游戏7分钟消耗的热量...340 | |||||
冬瓜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、红糖（适量）
1/2. 冬瓜切块丢进锅里，红糖也丢进去，煮啦煮啦，时间自己看着办，反正最后是一股红糖味。
2/2. P个S，这是我废了老大功夫才把冬瓜肉给压成蓉哒，后来拿去做成冬瓜蓉，裹玉米粉里煎饼子啦哈哈哈哈哈哈
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肤美容、清热化痰等功效；可与豇豆、芡实、五花肉搭配；与鲫鱼、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬瓜茶热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克