| 红烧猪肉煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧猪肉煲热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于郑多燕减肥操300分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧猪肉煲的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一大块）、姜，蒜头，葱头，酱油，白糖，五香粉（适量）、酱油（半小碗）、白糖（2汤匙（喜欢甜点的，可以再加点。））
1/4. 猪肉炒到金黄，下姜丝，蒜头末，爆香。
2/4. 盛到沙锅里，下酱油，白糖，五香粉，腌制半小时以上，让它入味。
3/4. 再加入水，腌没过猪肉，放到炉子上煮
4/4. 煮到快要收汁，下葱头段，关火，搅拌一下。（因为是沙锅，即使关了火，里面还会沸腾）
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、润燥等功效；可与南瓜、山楂、蘑菇搭配；与田螺、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧猪肉煲热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克