| 炸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 炸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于玩电脑836分钟消耗的热量...90 | |||||
炸排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、葱末，辣椒末（自己切的，不是买干的）（适量）、调料包（1包）
1/3. 排骨洗净，控水。
2/3. 粘上调料粉，一块一块地放入高温80度以上的油锅里炸。炸到排骨金黄色捞起控油。
3/3. 再放入干净的锅中，下葱末和辣椒末，搅拌均匀，摆盘即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、滋阴等功效；可与大蒜、南瓜、茄子搭配；与百合、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克