| 糖醋丝瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 577克 | 糖醋丝瓜热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于拳击188分钟消耗的热量...360 | |||||
糖醋丝瓜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（少许）、猪肉（少许）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、食用油（适量）、料酒（适量）、生粉（适量）
1/7. 准备材料。
2/7. 丝瓜切成条，肉切片。
3/7. 锅中加油，放入肉片炒一下。
4/7. 加料酒，放入丝瓜，加入糖、盐、酱油翻炒一下。
5/7. 加入水盖锅盖烧一下。
6/7. 最后加入醋调味，加生粉勾芡。
7/7. 装盘。
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、消热化痰、利尿等功效；可与北极虾 、猪肉、五花肉搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋丝瓜热量1128 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物5.46 克
- 钠60.5 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾301 毫克