| 懒人葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 懒人葱油拌面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于开车518分钟消耗的热量...120 | |||||
懒人葱油拌面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、盐（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、辣椒（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）
1/2. 烧开水，放入面煮熟捞出。
2/2. 葱辣椒切好，锅内放油，油放多点，转小火，放入葱,辣椒，再倒入耗油酱油爆香，关火，把面条倒锅里和酱料拌匀。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 懒人葱油拌面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克