| 醋溜红薯丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 醋溜红薯丝热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于看电影300分钟消耗的热量...60 | |||||
醋溜红薯丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、干辣椒（5个）、大蒜（2个）、姜（1片）、盐（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/4. 红薯去皮切成丝淘洗几遍泡水
2/4. 姜切莫，蒜切片
3/4. 不粘锅入植物油，放入干辣椒姜末爆香，倒入沥干水的红薯丝，烹入白醋，放盐糖翻炒。
4/4. 红薯丝变色即熟，注意不要加水和长时间翻炒。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、健脾胃、补虚乏等功效；可与米面、猪小排、水芹菜搭配；与玉米、柿子、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜红薯丝热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克