| 烤胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 烤胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于洗车13分钟消耗的热量...180 | |||||
烤胡萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（4个）、橄榄油（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 胡萝卜洗干净！
2/4. 刨成薄片。
3/4. 为了一次能出炉，我采用上下两层烤，烤好的上层自然就落在烤盘里了。用毛刷刷些橄榄油在胡萝卜片上，爱吃甜的在快烤好之前刷蜂蜜，
4/4. 上下火180度，35-45分钟就好了，我烤箱功率大，小的可能会再费点世间
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、下气等功效；可与香菜、西兰花、蜂蜜搭配；与西红柿、红枣、柚子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克