| 酸辣意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 428克 | 酸辣意面热量/卡路里675千卡 | |||
 热量675千卡，相当于钢铁厂工作84分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣意面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、黄瓜（适量）、香菜（适量）、醋（适量）、辣椒油（适量）
1/4. 意面煮熟
2/4. 黄瓜切片，香菜切段
3/4. 面煮好后捞出放入所有材料拌匀即可
4/4. 味道蛮不错的哦
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、减肥强体、防酒精中毒等功效；可与黑木耳、豆腐、醋搭配；与番茄、芥蓝、泥鳅相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、缓解胃痛、促进消化等功效；可与羊排、胡萝卜、虾搭配；与猪肝、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣意面热量675 千卡
- 脂肪1.79 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物87.51 克
- 钠264.9 毫克
- 钙54 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾286 毫克