| 炸杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 炸杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于椭圆运动机7分钟消耗的热量...600 | |||||
炸杏鲍菇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（1根）、盐（3克）、蛋（1个）、地瓜粉（3勺）
1/6. 杏鲍菇手掰条状+盐腌制
2/6. 觉得很美……
3/6. 等杏鲍菇出水的时间，打散鸡蛋，准备工作做好
4/6. 被盐腌软身段的杏鲍菇~稍微水洗，拧干点，+蛋液后，+地瓜粉滚滚
5/6. 油炸后就是一大盘啊
6/6. 好吃的不得了啊
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
