| 宝宝辅食 石榴汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 710克 | 宝宝辅食 石榴汁热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于打篮球53分钟消耗的热量...480 | |||||
宝宝辅食 石榴汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
石榴（半个）、矿泉水（半瓶）
1/4. 先将矿泉水烧开，放凉至适合宝宝喝的水温
2/4. 将石榴粒剥出来。
3/4. 将剥好的石榴放入料理机，加入第一步晾凉的水，榨汁。
4/4. 将榨好汁的石榴水用纱布过滤，装入水杯中
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、促进消化、益寿延年等功效；可与冰糖、生姜搭配；与海蟹、螃蟹、海参相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 宝宝辅食 石榴汁热量422 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克