| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 335克 | 葱油面热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于烫衣服524分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、葱（三根）、食用油（一勺）、酱油（一勺）、白砂糖（一勺）、鸡精（一勺）
1/4. 将葱洗净，切成一段段。
2/4. 将酱油、白砂糖、鸡精混在一起，和葱一起放在一边备用。
3/4. 将面煮软，自己觉得可以就行了。
4/4. 开锅，热油(油可以多一点)，将葱爆香(出香味就行了，一定要小火，千万别焦了)，倒入调好的配料，翻炒几下，关火。倒入煮熟的面，拌面。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降低胆固醇、减肥等功效；可与腹部牛肉、牛五花肉、牛肉末搭配；与豆腐丝、熏干、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量1047 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质1.86 克
- 碳水化合物90.69 克
- 钠23 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.67 毫克
- 钾150 毫克