| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于登山摩托148分钟消耗的热量...510 | |||||
糖醋排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、番茄沙司（适量）、水淀粉（适量）、蚝油（适量）
1/6. 准备好之前没有撒佐料的炸好的排骨，方法之前有菜谱介绍哦！
2/6. 调制糖醋碗汁，两勺生抽，一点点老抽上色，两到勺糖，一勺耗油，多点番茄沙司，根绝口味可以自己调节下比例。
3/6. 放一点点油，倒入碗汁，热后一点点加入水淀粉，不停搅拌。火不要太大，避免糊。
4/6. 等糖醋汁冒小泡浓稠时，放入排骨迅速翻炒均匀，挂满糖醋汁即可出锅。如果排骨比较凉，就控制好火候多烧一会，灵活掌握。
5/6. 出锅撒上一些白芝麻，又香又美观，看起来还不错吧。
6/6. 开吃，来个特写吧～
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、润燥等功效；可与紫菜、海带、大蒜搭配；与菊花、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克