| 巴哥烤兔腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔腿 | 克 | 510千卡 | 102千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 巴哥烤兔腿热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于烤面包204分钟消耗的热量...150 | |||||
巴哥烤兔腿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
兔腿（500克）、巴哥卤料（一袋）、孜然粉（15克）、食用油（适量）、盐（10克）、椒盐（10克）、酱油（25克）、料酒（适量）、黑胡椒（适量）、味精（5克）、葱（20克）、姜丝（15克）、大蒜（25克）
1/4. 兔腿洗净，再内侧切几刀；把所有调料混合倒在兔肉上，将调料按摩进兔肉里。
2/4. 用姜丝，料酒，酱油，黑胡椒，椒盐、醋等和兔肉混合腌上一个多小时。
3/4. 把腌好的兔腿放微波炉，以250的火力烤20分钟，取出翻面，当然别忘了刷上一层油，再入炉烤15分钟就可以了，如果兔腿还没完全熟的话，再稍烤一下以让表皮酥香。
4/4. 将烤熟的兔腿包上锡纸摆放在盘中即可食用。
食材功效信息
兔腿的热量102千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 巴哥烤兔腿热量510 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克