| 山楂汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂汁热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于扭腰75分钟消耗的热量...356 | |||||
山楂汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（10～20）、冰糖（50颗）
1/3. 把冰糖放入锅中，添2碗水，煮成糖水。
2/3. 把山楂去蒂、头、尾放入榨汁机，再把糖水放入。
3/3. 把汁放入酒瓶，困3个月既可！（要密封哦！）
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、防衰老、活血化痰等功效；可与核桃仁、芹菜、五花肉搭配；与猪肝、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂汁热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克