| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂酱热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于攀岩40分钟消耗的热量...660 | |||||
山楂酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、水（适量）、冰糖（适量）、少许盐（适量）
1/4. 山楂洗净去核～可侧切去核更便捷
2/4. 放入打汁机打汁，汁液黏稠～
3/4. 加入冰糖～少许盐～
4/4. 冷却后装瓶
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、驱虫、抑制细菌等功效；可与蜂蜜、枸杞子、火腿搭配；与猪肝、桂鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂酱热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克