| 麻辣可乐豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 888克 | 麻辣可乐豆腐热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于儿童足球69分钟消耗的热量...420 | |||||
麻辣可乐豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
嫩豆腐（2片）、葱花（适量）、红辣椒（2根）、可乐（适量）
1/4. 尽量选那种厚一点的豆腐、然后切成块状，晾干
2/4. 准备好辅料，ok
3/4. 锅里放油放葱白，把豆腐倒进去油爆到豆腐成金黄色就可以捞出。
4/4. 洗锅后倒入半锅可乐，然后生抽，放豆腐进去，红辣椒进去，中火煮到可乐收汁。
食材功效信息
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血脂、解热毒、利小便等功效；可与蘑菇、鲅鱼、鸡蛋搭配；与竹笋、小葱、葱相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、抗菌、预防感冒等功效；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、胃肠胀气等功效；可与明虾、花菜、羊肉搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、缓解反胃、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 麻辣可乐豆腐热量484 千卡
- 脂肪6.24 克
- 蛋白质7.57 克
- 碳水化合物23.29 克
- 钠16.1 毫克
- 钙129 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾479 毫克