| 美味泡椒酸辣萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 美味泡椒酸辣萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于风帆冲浪运动20分钟消耗的热量...180 | |||||
美味泡椒酸辣萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（3个）、食盐，白砂糖，泡椒（根据自己口味，适量）
1/6. 白萝卜去皮，切块备用。
2/6. 加开水，除辛辣。浸泡十五分钟。
3/6. 加料：白砂糖4勺，盐2勺，泡椒10个剁碎。
4/6. 超市购买，袋装白醋一包，实惠便宜。加凉开水，漫过萝卜为益。
5/6. 放冰箱冷藏一晚上即可。清脆爽口，酸甜辣适中。下酒必备小菜。
6/6. 成功… 吃一口吧～
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与猪肉、鲢鱼、紫菜搭配；与黄瓜、藕、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味泡椒酸辣萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克