| 烧烤藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 321克 | 烧烤藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡，相当于吹号角117分钟消耗的热量...120 | |||||
烧烤藕片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
藕（三节）、孜然粉（1克）、五香粉（1克）、花椒粉（1克）、小葱（两根）
1/1. 藕切片，小葱切成葱花，准备工作就做好啦。
倒入油，油七成熟的时候倒入藕片，翻炒两三分钟，撒上孜然粉，花椒面，五香粉，盐，葱花，翻炒均匀即可起锅。简直棒棒哒
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、预防贫血、止泻等功效；可与猪小排、鲢鱼、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧烤藕片热量234 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物16.399999 克
- 钠44.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾243 毫克