| 罐头水蜜桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 384克 | 罐头水蜜桃热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于高台跳水52分钟消耗的热量...180 | |||||
罐头水蜜桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（4个）、冰糖（适量）
1/4. 把水蜜桃削皮，切成一瓣一瓣得
2/4. 把它洗干净、泡在水里大概5分钟
3/4. 然后用大火煮，放入冰糖，水开了就改用小火煮，一般煮40分钟，按自己口味来煮，煮得越久就越软
4/4. 然后放在碗里，凉了之后拿一个密封盒装起来冻在冰箱里，爽掺了
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、活血祛瘀、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 罐头水蜜桃热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾166 毫克