| 芝香大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 538.6克 | 芝香大虾热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡，相当于冰上掷石游戏207分钟消耗的热量...240 | |||||
芝香大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（20只）、烤肉酱（少许）、黑胡椒（少许）、马苏里拉芝士（一块）、盐（0.6克）
1/4. 将虾从中间片开，把黑线挑了。。这步最耗时！此图是成品。。木有高级设备！照的没有吃见香！！
2/4. 之后开始腌制！先用韩国烤肉酱把每个片开的肉上都抹匀。再撒一些黑胡椒和盐！盐只要一小点哦！拌匀。腌个十来分钟吧！这十来分钟用来切芝士！不用专门等待。芝士要切成小块块而不是小条条！就是这个酱。。超级好吃！从某宝下的图~
3/4. 摆盘，预热烤箱！200度！
4/4. 烤个12，3分钟！快快拿出享用吧！！！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、增强性欲、帮助消化等功效；可与燕麦、藕、辣椒搭配；与橙子、圣女果、南瓜相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛腥提味、解油腻等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、补钙、促进代谢等功效；与鲈鱼、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、促消化等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香大虾热量828 千卡
- 脂肪28.41 克
- 蛋白质51.57 克
- 碳水化合物61.03 克
- 钠11916.8 毫克
- 钙978 毫克
- 铁7.91 毫克
- 钾438 毫克