| 宝宝辅食 茄子牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 356克 | 宝宝辅食 茄子牛肉热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于劈叉26分钟消耗的热量...150 | |||||
宝宝辅食 茄子牛肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
茄子（一根）、熟牛肉沫（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量）、水（适量）
1/4. 茄子洗净去皮，切丁
2/4. 将橄榄油倒入锅内，凉油下锅茄子。
3/4. 煸炒三分钟茄子加入熟牛肉沫，加水炖烂。
4/4. 根据宝宝的咀嚼能力，将茄子牛肉炖烂到合适的程度。出郭既可。在加入少许米饭当主食更好了
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、温肺、保护心血管等功效；可与羊排、肥牛、海虾搭配；与河蟹、螃蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食 茄子牛肉热量64 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物3 克
- 钠5.4 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾220 毫克