| 法式乡村鸡肉沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 法式乡村鸡肉沙拉热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于登山机80分钟消耗的热量...402 | |||||
法式乡村鸡肉沙拉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橄榄菜，黄瓜，洋葱，胡萝卜（适量）、鸡肉（适量）、沙拉酱（两大勺）、牛奶（半碗）
1/4. 蔬菜切丝，装盘，在加上煮熟的鸡丝
2/4. 沙拉酱和牛奶搅拌
3/4. 淋上去
4/4. 完成！
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、活血通络、添髓等功效；可与冬瓜、板栗、冬虫夏草搭配；与基围虾、芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 法式乡村鸡肉沙拉热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克