| 玫瑰桂花牛奶桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 桂花 | 克 | 11千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 123克 | 玫瑰桂花牛奶桃热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于种草23分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰桂花牛奶桃的做法共9个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、桂花（10克）、玫瑰（10颗）、蜂蜜（2小勺）
1/9. 先来张大合照！
2/9. 先倒牛奶一百毫升。
3/9. 牛奶放入微波炉中加热两分钟。
4/9. 在热牛奶中再加入五十毫升的牛奶。
5/9. 玫瑰碎花瓣加入干桂花，洗净
6/9. 把玫瑰和桂花放入温牛奶中进行搅拌。
7/9. 将黄桃对半切开取出中间的种子准备将蜂蜜倒入中间。
8/9. 加一小勺蜂蜜倒入黄桃中
9/9. 放入冰箱冷冻室进行冷冻两到三个小时冷动完毕后将黄桃，切成小块并且将制作好的玫瑰桂花牛奶，均匀地浇在黄桃上面这样就是很好吃的玫瑰桂花牛奶桃啦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、治疗便秘等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与桔子、香椿、米汤相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、散寒、寒破结等功效；可与菊花、糯米、豆腐搭配；
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营养信息
- 玫瑰桂花牛奶桃热量58 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质7.41 克
- 碳水化合物29.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克