| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于吃东西647分钟消耗的热量...90 | |||||
烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、料酒（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、蜂蜜水（适量）、土豆（1个）
1/8. 1烤鸡翅做法的步骤 鸡翅洗净，表面划几道便于入味
2/8. 烤鸡翅做法的步骤 将料酒、盐、酱油、白糖、蚝油倒入盛有鸡翅的容器内拌匀
3/8. 将鸡翅装入保鲜袋内揉搓几下，然后冷藏两小时使其更入味，中间取出再揉几次
4/8. 土豆去皮洗净，切片
5/8. 烤盘铺上锡纸，刷一层油，摆上土豆片
6/8. 再将鸡翅摆在土豆片上
7/8. 烤箱预热，上下火170度20分
8/8. 中间取出刷一层蜂蜜水然后继续烤熟即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克