| 好吃到哭的酸豆角炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 589克 | 好吃到哭的酸豆角炒肉热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于治安478分钟消耗的热量...150 | |||||
好吃到哭的酸豆角炒肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（三汤勺）、猪肉（随意）、红菜椒（一个）、青菜椒（一个）、胡萝卜（三分之一个）、盐（少许）、大葱（两根）、大蒜（两个）、生姜（两片）
1/4. 拿出泡好的酸豆角～炒一炒
2/4. 忘记拍照了，把炒好的酸豆角盛出。放红青椒，蒜和生姜爆炒出香味，放肉炒
3/4. 肉变色后，放酸豆角和胡萝卜炒～
4/4. 就好啦～
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补肾气、生津液等功效；可与莲藕、小白菜、银耳搭配；与杏、牛排、豆类相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、下气、帮助消化等功效；可与绿豆芽、大米、羊排搭配；与柠檬、冬虫夏草、樱桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 好吃到哭的酸豆角炒肉热量1194 千卡
- 脂肪31.53 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物19 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克