| 宝宝辅食 栗子酱 无糖 无添加剂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 640克 | 宝宝辅食 栗子酱 无糖 无添加剂热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于举重189分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝辅食 栗子酱 无糖 无添加剂的做法共7个步骤
食材主料/辅料
栗子（一斤）、纯净水（50毫升）
1/7. 栗子洗净
2/7. 沸水煮五分钟捞出。
3/7. 用核桃夹将栗子一分为二，用小勺将栗子刮出
4/7. 刮出的栗子
5/7. 倒入面包机中加入纯净水。将面包机调到果酱档既可。
6/7. 无面包机的，可将栗子倒入锅中加纯净水小火慢熬，期间要不停搅拌
7/7. 做好装盒既可
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、厚补胃肠、延年益寿等功效；可与鸭肉、白菜、鸡肉搭配；与鸭翅、羊排、杏仁相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 宝宝辅食 栗子酱 无糖 无添加剂热量567 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克