| 彩虹饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 彩虹饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于摇摆舞9分钟消耗的热量...270 | |||||
彩虹饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆丝（适量）、胡萝卜（适量）、洋葱粒（适量）、青椒丝（适量）、红椒丝（适量）
1/1. 一勺面粉+一勺土豆粉+一勺玉米淀粉，煎之
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、消食等功效；可与菠菜、大米、莴笋搭配；与樱桃、山楂干、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩虹饼热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克