| 辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 376克 | 辣椒酱热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于开飞机255分钟消耗的热量...120 | |||||
辣椒酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（一碗）、芝麻（两把）、盐（适量）
1/4. 准备好的红辣椒，放入油锅煸炒，煸炒出香味为益。
2/4. 放入芝麻，盐，待用。
3/4. 炒好的辣椒，食用油，放入料理机搅拌两分钟。直至没有颗粒。
4/4. 这样就成功了。
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、胃肠胀气、促进血液循环等功效；可与鹌鹑、羊肉、鸡蛋搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、润肠燥、护发等功效；可与海带、梨、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清理胃水、清污解毒等功效；与豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒酱热量510 千卡
- 脂肪46.54 克
- 蛋白质22.97 克
- 碳水化合物45.51 克
- 钠10049.3 毫克
- 钙853 毫克
- 铁26.23 毫克
- 钾690 毫克