| 排骨，玉米，胡萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 鲜玉米 | 克 | 288千卡 | 196千卡 | 4克 | 1.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 752克 | 排骨，玉米，胡萝卜汤热量/卡路里1647千卡 | |||
 热量1647千卡，相当于钓鱼549分钟消耗的热量...180 | |||||
排骨，玉米，胡萝卜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、鲜玉米（1个）、胡萝卜（1个）、生姜（5片）
1/5. 排骨先掉一下水
2/5. 玉米和红萝卜切块
3/5. 生姜切片
4/5. 排骨，玉米，胡萝卜，生姜全放锅里，加冷水1000克。
5/5. 大水煮20分钟后改小火炖30分钟，起锅时放盐。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效；可与茄子、海带、大蒜搭配；与鲫鱼、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
鲜玉米的热量196千卡（每100克）；具有治疗高血压、益肺宁心、健脾开胃等功效；可与酸奶、松子、烤肉搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、促进消化等功效；可与绿豆芽、黄豆、圆白菜搭配；与红枣、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 排骨，玉米，胡萝卜汤热量1647 千卡
- 脂肪21.8 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物33.3 克
- 钠45.6 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾512 毫克