| 蔬菜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 蔬菜排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于小轮自行车148分钟消耗的热量...510 | |||||
蔬菜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、排骨，胡萝卜一个，玉米一个，盐随口味，白醋两三滴（适量）
1/1. 第一次做，感觉还不错，
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补钙等功效；可与山楂、南瓜、海带搭配；与黄豆、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔬菜排骨汤热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克