| 炸红薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 炸红薯片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于灭火25分钟消耗的热量...720 | |||||
炸红薯片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、白糖（少许）、食用油（少许）
1/5. 红薯洗净，去皮，切片。
2/5. 用模具拗造型，嫌矫情的可以省略这步。
3/5. 用少量油，涂匀红薯片。
4/5. 空气炸锅预热5分钟，180度，然后把红薯片放入炸10分钟。
5/5. 炸好了，取出，洒上白糖即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、健脾胃、减肥等功效；可与米面、牛奶、排骨搭配；与鸡蛋、鸡翅、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸红薯片热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克