| 简易糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 简易糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于做题697分钟消耗的热量...108 | |||||
简易糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、冰糖（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、醋（适量）
1/4. 第一步：切断排骨在开水里过一遍，大约10分钟左右。
2/4. 第一步：热油烧热，放入冰糖烧至融化后放入排骨翻炒至表层有一层 焦脆的糖色
3/4. 第三步：锅内加入水或者骨汤没排骨，加入生抽、老抽、料酒，盖上锅盖，等待收汁
4/4. 第四步：汁快收完时加醋翻炒，这会是上色的好时机哦。然后出锅^_^
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、滋阴等功效；可与丝瓜、白菜、山楂搭配；与菊花、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克