可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 1137克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1210千卡 | |||
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1/3. 用刀将划破鸡翅几刀,使鸡翅更容易入味,用俩小瓶盖酱油、几滴柠檬汁、2克蜂蜜将鸡翅腌制20分钟。
2/3. 锅里放油、加入俩片姜,然后放入鸡翅,翻炒至鸡翅发白最后倒入一罐可乐焖煮至收汁。
3/3. 将生菜和胡萝卜进行摆盘装饰,放上做好的鸡翅。搭配酸汤放、榨菜和酸奶一起食用。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、补精、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、增进食欲、帮助消化等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;
生菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有镇痛催眠、促进消化、帮助消化等功效;可与豆腐、鸡蛋、海带搭配;与积雪草、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、解毒生津、利尿等功效;可与狗肉、蜂蜜、菠菜搭配;与柠檬、茄子、山楂干相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、增进食欲、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;