| 米椒茄子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸脯肉 | 克 | 532千卡 | 133千卡 | 31.84克 | 8.87克 |
| 茄子 | 克 | 54千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 700克 | 米椒茄子鸡热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡，相当于唱歌293分钟消耗的热量...120 | |||||
米椒茄子鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸脯肉（400克）、茄子（300克）、青红辣椒（1克）、味精（15克）、蚝油（30克）、鸡精（15克）、白糖（5克）、海鲜酱（20克）
1/1. 1 鸡脯肉加淀粉浆制，拉油，茄子过油。
食材功效信息
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护心血管、治胃癌、温肺等功效；可与火腿、五花肉、北极虾搭配；与乌鳢、黑鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米椒茄子鸡热量586 千卡
- 脂肪9.07 克
- 蛋白质32.84 克
- 碳水化合物4.64 克
- 钠280.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾558 毫克