| 凉拌折耳根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 折耳根 | 克 | 98千卡 | 39千卡 | 2.1克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 凉拌折耳根热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于搬东西39分钟消耗的热量...150 | |||||
凉拌折耳根的做法共1个步骤
食材主料/辅料
折耳根（250克）、辣椒、盐、味精、花椒油、醋、姜、大蒜、白糖（适量）
1/1. 折耳根洗净，晾干;
2.加入盐、味精、花椒油、姜、大蒜、葱、白糖、醋、辣椒，接着搅拌均匀;
3.好啦！！好开胃
食材功效信息
折耳根的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有消痈排脓、止血、利尿通淋等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 凉拌折耳根热量98 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物19.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克