| 红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 红薯饼热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于越野滑雪21分钟消耗的热量...840 | |||||
红薯饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/1. 红薯切片蒸软捣成泥状，放入大点的碗里一边搅拌一边加入面粉，面粉的量加到不太粘手为止，等5分钟左右，揪成汤圆大小在中间按一个窝放入白糖后和拢，再按成饼状，锅里放稍微多一点的油，油7成热的时候转小火放饼，炸成两面金黄色就可以了。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、健脾胃、减肥等功效；可与莲子、水芹菜、糙米搭配；与鸡蛋、大闸蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯饼热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克