| 芝士桃香乌龙茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 芝士粉 | 克 | 147千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 果糖 | 克 | 89千卡 | 306千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 315克 | 芝士桃香乌龙茶热量/卡路里2007千卡 | |||
 热量2007千卡，相当于草地保龄球669分钟消耗的热量...180 | |||||
芝士桃香乌龙茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃香乌龙茶包（1个）、奶盖粉（100克）、淡奶油（200克）、牛奶（50克）、芝士粉（30克）、盐（少量）、冰粒（140克）、白开水（200毫升）、果糖（20CC）
1/1. 淡奶油加入芝士粉，打发至六分发，加入奶盖粉，牛奶，继续打发至8分发，放冰箱冷藏30分钟待用。2.热水加茶包泡60秒，加入果糖拌匀，加入冰块。3.将冷藏好的芝士奶霜挤到泡好的桃香乌龙茶上层，洒上少许抹茶粉。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、增强体抗力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、防治近视等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与猕猴桃、菜花、米汤相克，同食可能会引起不适；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有壮骨、抗辐射、健脑等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、帮助消化、清理胃水等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 芝士桃香乌龙茶热量2007 千卡
- 脂肪135 克
- 蛋白质50.61 克
- 碳水化合物120.5 克
- 钠10349.2 毫克
- 钙334 毫克
- 铁3.63 毫克
- 钾345 毫克