| 野生青柠汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 野生青柠汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于跑步30分钟消耗的热量...480 | |||||
野生青柠汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青柠（一个）、蜂蜜（适量）、温开水（适量）
1/6. 青柠洗干净切开。
2/6. 蜂蜜是亲爱的桌桌准备的。
3/6. 我选择的容器是玻璃的，这样比较漂亮。切一片青柠，放一勺蜂蜜。倒入温开水。
4/6. 搅拌均匀，OK啦！
5/6. 感觉美滋滋的，同桌干杯
6/6. 图...
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、鸭梨、牛奶搭配；与螃蟹、千张、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 野生青柠汁热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克