| 芋头草菇五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 芋头草菇五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于爵士乐健身操300分钟消耗的热量...360 | |||||
芋头草菇五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤半）、小芋头（两个）、干草菇（一抓）、黄豆酱（一大汤匙）、生抽（一点点）、生姜（一段）
1/6. 小芋头去皮切磙刀。
2/6. 肉切大块
3/6. 草菇提前泡水
4/6. 肉下锅煎至两面金黄出油
5/6. 下草菇、芋头、黄豆酱、生抽、水，大火烧开小火炖。
6/6. 炖至汁稠即可出锅。中途翻炒两次。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、止消渴等功效；可与丝瓜、蘑菇、山楂搭配；与鹌鹑、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋头草菇五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克